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学打羽毛球

发布时间:2019-06-19 22:40 来源:未知 编辑:admin

  教我们羽毛球的周教练是个年轻小伙子,他浓眉小眼,小鹿般的眼神和一副微微上翘的嘴角甚是亲切。再看看队友,我心里偷着乐,他们都是二年级的小男生,和他们站在一起,我明显高出一大截,顿时信心倍增。

  然而接下来的体能训练——围着操场跑六圈,彻底改变了我的想法。当我跑到第三圈时,我大口喘着气,喉咙刺疼,腿像灌了铅,几乎是拖着往前跑。一个小个子超过了我,又一个小个子越过了我,我祈求地看着教练,希望他喊停,可是教练背着手一个劲地喊:“加油!加油!”面对那三个比我小的男生,我实在没有勇气停下来。

  终于开始学打球了,首先是练挥拍。周教练给我们讲解了标准挥拍动作和要领后,在一根长绳子下面系几根小红绳,我们每个学员都挥拍击打红绳子。一开始我觉得这个动作太简单,可当我挥拍时身体总是很僵硬,移位、转体都不自然,重心也找不对,我有点懊恼。这时教练走到我身旁,帮我细致解析了动作节奏,我按照教练的指导,先将重心移到后脚,手臂高举球拍慢慢后仰,然后快速地侧身、垫步、转体,重心前移,高举的球拍划出一个优美的弧线,顺势左击红绳。整个动作一气呵成,自然流畅。我这才长吁了一口气,总算找到了窍门。

  最有趣的是在练跨步挥拍的时候,教练提醒我们注意看他抛球的方向,明明见教练把球往左一抛,我连忙向左一跨去接球,可是球却向右飞去,我自然扑了个空,看着我狼狈的动作,大家哈哈大笑,原来教练刚才是通过假动作,培养我们集中注意力,敏锐观察、快速应变的能力。

  虽然假期仅仅是学羽毛球的基础知识,但我悟出很多道理,做什么事都要有恒心,切忌三心二意;要深入思考,切忌浅尝辄止;要看清本质,切忌被假象迷惑。现在我期盼着赶快过完春节,继续跟着周教练学打球呢。

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